La Sophrologie ne s’occupe pas du « pourquoi je vais mal » mais « comment aller mieux ».
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie : l'école du positif
C’est une méthode naturelle qui vise à équilibrer le corps et l’esprit en utilisant des techniques simples, utilisables par tous.
La Sophrologie est incontestablement riche d’application car elle est à la fois :
- Une science (science de la conscience créée par le Professeur CAYCEDO, Médecin Neurologue et Psychiatre)
- Un art de vivre (une recherche de l’harmonie physique et mentale, de la sérénité)
- Une philosophie de vie (permet d’avoir un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus ouvert, générateur d’espoir et de projets)
A l’aide d’exercices simples, vous apprendrez notamment à vous relaxer, à gérer votre stress, à gérer vos émotions, à retrouver confiance en vous, à développer votre concentration…et cette liste est loin d’être exhaustive.
Comment cela fonctionne ?
``Le cerveau est un auditeur captif de notre corps`` - José Neve
L'histoire de la Sophrologie
Synthèse réussie entre connaissance orientale et savoir occidental
L’histoire de la Sophrologie est étroitement liée à son fondateur Alfonso Caycedo, né en 1932, Neuropsychiatre et Professeur de Psychiatrie à l’Université de Barcelone.
Constatant la violence des procédés thérapeutiques d’après-guerre pour modifier les états de conscience (comas insuliniques, électrochocs…) il se tourne vers une méthode plus douce…
Sources & Etymologie
Science de la conscience en harmonie
Étymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec :
- SOS Sérénité, équilibre, harmonie
- PHREN Esprit, conscience
- LOGOS Science, étude, discours.
Stricto sensu, la Sophrologie est la science qui étudie la conscience en harmonie.
C’est une méthode naturelle qui vise à équilibrer le corps et l’esprit en utilisant des techniques simples, utilisables par tous.
Sch̩ma synth̩tique sur les sources et origines de la Sophrologie (Tome 1, Fondements et m̩thodologies РP.Andr̩ Ch̩n̩)
Qui sommes-nous?
Un couple, deux juristes, un art de vivre.
Rien ne nous prédestinaient à devenir Sophrologues puisque nous  sommes tous deux juristes, diplômés en Droit Privé (Maîtrise et DESS)
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