F.A.Q

Voici quelques éléments de réponses
C’est de la relaxation ? du Yoga ?

Non, ce qui différencie la Sophrologie du Yoga et de la relaxation, c’est le niveau de conscience dans lequel on travaille.

C’est ce que nous appelons en Sophrologie, le niveau Sophro liminial.

La Sophrologie se pratique-t-elle couché ?

Non, jamais pour une simple raison car le but de la Sophrologie n’est nullement de dormir mais de stimuler notre conscience.

Elle se pratique dans notre tenue de tous les jours, une tenue dans laquelle nous nous sentons bien…

A-t-on besoin de musique pour pratiquer la Sophrologie ?

Non car la Sophrologie doit pouvoir se pratiquer n’importe où …dans notre vie de tous les jours. Pas besoin d’encens, de parfum….c’est totalement inutile.

Cette méthode entraîne t-elle une relation de dépendance avec le Sophrologue ?

Non, c’est tout à fait le contraire. La Sophrologie fournit une « boite à outils » vous permettant d’être parfaitement autonome. Le but étant de pouvoir refaire les exercices chez vous.

Restons-nous conscient durant la séance ?

Oui, si la séance s’effectue les yeux fermés, ce qui procure une régénération et un bien être tant physique que mental, nous restons pleinement conscients durant la séance.

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