Sophrologie et Acouphènes
- Fév 27, 2017
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L’acouphène est en constante progression ; il touche 10 à 15 % de la population des pays industrialisés !
Qu’est ce qu’un acouphène ?
C’est une perception auditive qui survient en l’absence de tout stimulus externe ou interne.
La personne souffrant d’un acouphène va le décrire comme un sifflement, un bourdonnement, un tintement ..
La nature du bruit perçue peut être très variable d’une personne à l’autre.
De plus, il peut être perçu par intermittence ou en continu, dans une oreille seulement ou dans les deux ..
Il est la conséquence d’un dysfonctionnement dont les causes sont variées et multiples.
Dans 5 % des cas, il est dit « objectif » car il se définit par la perception d’un bruit audible également par une tierce personne.
Dans 95 % des cas, il sera « subjectif » – la perception n’est audible que par la personne concernée.
L’acouphène est la conséquence d’un signal nerveux anormal qui ne correspond à aucun son.
C’est l’état émotionnel qui va être déterminant dans le ressenti de l’acouphène.
Si la personne est détendue, l’acouphène va se fondre dans les bruits ambiants et n’aura pas d’impact particulier.
Si la personne est anxieuse ou stressée, l’acouphène va devenir obsédant et va générer de l’anxiété, de l’angoisse.
La personne déclenche alors une réaction de stress et focalise toute son attention sur l’acouphène. En réalité, elle ne fait qu’accroitre le phénomène. C’est un véritable cercle vicieux.
L’acouphène devient chronique et entraine fatigue, irritabilité, anxiété mais aussi des troubles du sommeil, de l’attention pouvant même entrainer la personne dans une phase de dépression.
Les traitements ne font pas disparaître les acouphènes mais permettent à la personne de « vivre avec ».
Si les ORL prescrivent des médicaments, des prothèses auditives, ils orientent de plus en plus leurs patients vers la Sophrologie.
Son efficacité dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes est de plus en plus observée.
La pratique régulière des exercices améliore la qualité de vie des personnes.
Le patient, au fur et à mesure de sa prise en charge, acquiert dans son quotidien des « réflexes détente » et obtient un impact favorable sur le plan physique, mental et émotionnel. Il est moins anxieux et il retrouve une qualité de vie (calme, concentration, sommeil). Il y a alors modification de la perception de l’acouphène et mise à distance des bruits parasites.
