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0 point
jamais
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1 point
parfois
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2 points
souvent
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3 points
en permanence
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| J’ai des problèmes de concentration |
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| J’ai des difficultés à faire des projets |
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| J’ai l’esprit moins créatif qu’avant |
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| J’ai des difficultés à retrouver le mot juste |
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| Je me sens démotivé par mes activités |
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| Mon sommeil est agité, non réparateur |
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| J’ai tendance à me replier sur moi |
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| Je m’isole de mes amis |
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| Je me sens fatigué le matin |
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| Je me désintéresse de mes occupations ou de mes loisirs |
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| Je me sens triste |
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| J’ai l’impression de fonctionner au ralenti |
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| Je ressens moins de désir sexuel |
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| Je prends moins de plaisir dans mes occupations ou mes loisirs |
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| Je me moque du regard des autres |
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| Je m’ennuie peu de chose me font plaisir |
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| J’ai des difficultés à apprendre à mémoriser |
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| Pour moi la vie n’a aucun sens |
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| Je me sens mal aimé |
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| Ma vie pèse, j’en souffre |
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| Je me sens irascible, irritable |
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| Je suis impatient |
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| J’ai des difficultés à supporter les contraintes, les frustrations |
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| Je me sens agressif |
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| Je me sens incompris |
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| Je suis attiré par le sucré, le chocolat en fin de journée |
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| Je me sens dépendant d’activités répétitives (alcool, tabac, grignotage, sport intensif, achats irraisonnés .) |
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| J’ai des difficultés à m’endormir ou des insomnies en milieu de nuit |
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| Je me sens vulnérable au stress |
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| J’ai des sautes d’humeur fréquentes |
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| TOTAL |
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