Faire le choix du positif
- Déc 02, 2015
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Le principe de l’action positive est l’un des 3 principes fondamentaux de la Sophrologie.
Le Dr CAYCEDO, neuropsychiatre et fondateur de la Sophrologie donne la définition de ce principe :
« Toute action positive dirigée vers la Conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques de l’être »
Nous pouvons dire que la Sophrologie est l’école du positif !
Le positif, ce n’est pas « tout le monde, il est beau, il est gentil »…. Il ne s’agit pas d’être naïf mais de choisir ce qui est bon, motivant ou apaisant.
Trop souvent nous nous laissons aller à la morosité, à la peur du « tout va mal », je n’y arriverai jamais …
Chaque jour les médias apportent la désolation, les catastrophes, la tristesse voir l’horreur …
Nous nous rongeons de l’intérieur, nous sommes prisonniers de tout ce négatif qui nous entoure.
Le stress, l’anxiété, la peur de l’avenir, le manque de confiance …. vont devenir de véritables poisons pour notre corps.
Nous devenons malades de nos pensées négatives qui vont peu à peu s’inscrire dans notre corps. La (ou les) douleur(s) arrive(nt), s’installe(nt).
Nous pouvons encore réagir, faire quelque chose
Il est temps de choisir le positif, de vivre positif … d’exister ….
La Sophrologie va nous permettre de retrouver notre «capital » confiance, notre joie…. Nous aurons moins de stress, moins de fatigue, moins de douleurs et de tensions, et nous pourrons alors envisager l’avenir de façon beaucoup plus positive.
Nous allons en quelque sorte somatiser positivement.
Notre corps va se réjouir de nos pensées positives et va intégrer au plus profond de lui tout ce positif.
Evidemment, nous allons avoir besoin d’un véritable entrainement pour ré apprendre à vivre positivement.
Il y aura des moments où nous nous laisserons avoir par nos anciens schémas mais nous allons réagir très vite. Nos exercices vont nous permettre de faire très rapidement de grands progrès.
C’est la répétition qui nous permettra de trouver l’harmonie.
Nous allons nourrir notre corps de ressentis positifs, revitaliser nos organes, mettre le négatif à distance – nous connecter au positif à ce qui est bon pour nous.
Certes, les nouvelles seront encore mauvaises mais elles n’auront plus d’impact sur nous, sur notre corps, sur nos pensées.
