Compétition et Sophrologie
- Juil 02, 2015
- Non classé
- 0
Le terme « TUMBLING » vient du verbe anglais « TO TUMBLE » qui signifie tout simplement faire des culbutes.
Cette discipline acrobatique se réalise sur une piste de 25 m de long.
C’est une pratique aussi bien féminine que masculine.
Les « tumbleurs » parcourent la piste en réalisant un enchainement de 8 acrobaties consécutives sans interruption ni rupture de rythme.
Le « tumbling » se pratique à Boulogne sur Mer au club de gymnastique « Le Réveil ».
J. est un garçon de 10 ans, agréable et souriant.
J. pratique ce sport en compétition.
Si à l’entraînement tout se passait bien, J. perdait tous ses moyens à cause du stress ; les maux de ventre et autres désagréments liés au stress l’empêchaient d’être à son meilleur niveau, le privant également des résultats qu’il méritait.
J.se laissait paralyser par la peur de rater !
Les exercices de Sophrologie adaptés à son âge lui ont donc permis d’apprendre à gérer son stress lors des compétitions.
J. retrouve confiance en lui. Il apprend à rester serein même en compétition afin de lui permettre d’être au maximum de ses capacités.
J. a enchaîné les bons résultats en compétition et s’est même qualifié pour les championnats de France.
La Sophrologie trouve toute sa place pour accompagner nos jeunes et moins jeunes sportifs.
Cette véritable préparation mentale est déjà utilisée par nos champions dans le sport de haut niveau (Tsonga et Pioline en Tennis mais aussi pour le Golf, le cyclisme, l’équitation ou encore pour les sports d’équipe).
