Au cœur de votre forme
- Sep 24, 2015
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Le 12 septembre à la salle des sports du Chemin Vert a eu lieu la première édition d’une journée à l’initiative de la Communauté d’agglomérations du Boulonnais.
Une journée pour prévenir les risques cardiovasculaires, des animations gratuites pour faire le point.
Si Diagnoform proposait de faire le point sur ses capacités physiques en endurance, force, coordination, vitesse ou encore souplesse, un atelier diététique permettait de mesurer l’importance de l’alimentation.
Le bien-être n’était pas oublié avec un atelier Yoga, Reiki et bien sur un atelier de Sophrologie.
C’est une trentaine de personnes adultes ou enfants qui ont pu découvrir des séances de Sophrologie.
La Sophrologie a toute sa place au titre de la prévention de ces maladies.
En effet, le stress augmente considérablement le « risque cardiovasculaire ».
La pratique de la Sophrologie va permettre de diminuer la pression artérielle, le rythme cardiaque et respiratoire mais aussi la fatigue, les douleurs ou encore les tensions.
