Rions maintenant…
Le yoga du rire a été créée en 1995 par un médecin Indien de Bombay, le Docteur Madan KATARIA.
Installé en Inde, ce dernier lance un magazine destiné à donner des habitudes de vie saine à ses patients.Il découvre un article sur le « RIRE » et découvre une abondante littérature scientifique sur les bienfaits du rire.C’est ainsi qu’il lit le livre d’un américain Norman COUSINS qui relate comment le rire l’a aidé à guérir. Ce dernier surmonte sa maladie en appliquant cette théorie :
« Si la maladie est déclenchée par des sentiments dits « négatifs » alors la guérison est apportée par des sentiments positifs »
Madan KATARIA découvre également des recherches scientifiques qui démontrent qu’un rire joyeux réduit le taux d’hormones de stress et stimule de système immunitaire.
Il fait un fait alors un constat : sur 14 millions d’habitants dans la ville où il est installé en Inde (Bombay), plus personne n’a le temps de rire suite aux difficultés quotidiennes !En France, nous consacrons de moins en moins de temps au rire !!!Madan KATARIA commence à convaincre les gens d’un parc voisin de son cabinet de faire des séances de rire !Le groupe prend de l’ampleur. Il cherche sans relâche la meilleure façon de stimuler le rire.
A sa grande surprise, il apprend que le corps de ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Si on fait semblant de rire, le mécanisme du rire se déclenche dans notre corps et les bienfaits sont les mêmes !
Avec l’aide de sa femme, professeur de yoga, il incorpore des éléments de respiration: le YOGA DU RIRE était né !!!
Le rire contribue à préserver la santé et nous permet d’être de bonne humeur !!!
Il ne s’agit nullement de faire comme si tout allait bien quand tout va mal …. il s’agit de faire le choix lucide et consenti de la joie de vivre et de cultiver volontairement les sentiments positifs.
Le rire est véritablement le signe d’équilibre émotionnel, mental et relationnel ….
Si cela vous tente, Sophie propose des séances de Yoga du Rire le samedi matin à la Maison des Associations de Boulogne sur Mer uniquement sur réservation …
About the Author
