Vivre l’instant présent

• Jan 31, 2017
• BOULOGNE SUR MER, Non classé
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Nous sommes souvent pressés d’arriver à demain sans prendre le temps de vivre l’instant présent ! Nous prenons une douche mais nos pensées sont déjà en réunion ou au supermarché !  Nous mangeons de façon automatique sans même prendre le temps de savourer notre repas !!!

C’est justement le plus grand stress lié à notre vie moderne ! Nous sommes « ici » tout en voulant être « ailleurs ».

Nous faisons mille choses à la fois pour « gagner du temps » !

Ce mode de vie nous épuise mentalement et physiquement !

Si nous nous attachons au passé, nous vivons dans les regrets !

Si nous sommes continuellement dans l’avenir, nous sommes inquiets, nous avons peur !!!

Hors le passé n’existe plus et l’avenir n’existe tout simplement pas !!!

Seul cet instant présent existe.

Nous pouvons changer notre avenir dans l’instant présent et uniquement dans l’instant présent!

Cela commence par « vivre » l’instant présent !

C’est justement ce que nous enseigne la Sophrologie.

Pendant une séance de Sophrologie, nous sommes pleinement  « présents à nous même », nous sommes enfin dans l’instant présent !

Pendant une « Vivance* », nous redécouvrons ce qu’est être présent à soi même, nous « habitons » vraiment notre corps, nous le ressentons ! nos pensées s’apaisent !

• VIVANCE : terme dérivé du mot espagnol « VIVANCIA ». Procédé  le plus important de la Sophrologie Caycédienne.  Elle permet de vivre d’une manière particulière les idées, les sensations en un mot tous les phénomènes qui viennent à la conscience pendant nos séances d’entrainement. La vivance est un acte de conscience, c’est la certitude d’une présence. Cette présence, c’est la vie en train de se vivre au sein de la conscience.