En pratique

Au préalable, il nous semble utile de rappeler que la Sophrologie présente cette particularité de pouvoir être pratiquée par tous :

Enfants, Ados, Adultes, Personnes âgées

Elle peut se pratiquer partout, debout ou assis et dans une tenue vestimentaire dans laquelle nous nous sentons bien.

Séance individuelle

Les séances individuelles se déroulent au sein de notre Cabinet ou, exceptionnellement, à votre domicile.

Lors de la 1ere séance, qui durera environ 1 h 30, nous prendrons le temps de bien cerner votre demande et vos attentes.

Le nombre et le rythme des séances seront définis ensemble.

Les séances suivantes dureront environ 1 heure.

Chaque séance se déroule en trois temps :

  1. Une phase d’accueil et d’explication de la séance
  2. Une phase de pratique
  3. Une phase de retour sur les ressentis de la séance (phénodescription)

Séance en groupe

Mise en place de groupe à la demande (mini 5 personnes) pour des séances génériques ou à thèmes :

Exemples :

  • Gestion du stress
  • Préparation des examens
  • Sommeil…

Pour tout autre thème, n’hésitez pas à nous consulter.

Séance au sein de l’Entreprise

Nous proposons également des interventions au sein des entreprises, des associations…Devis sur simple demande.